Co spakować na plażę?

• Słońce woda ręcznik
• Ochrona przed słońcem
• Wakacyjna lektura
• Piknik na plaży
• Aktywny styl życia
• Podsumowanie
• Co spakować na plażę? – FAQ

Marzysz o idealnym dniu na plaży, ale nie wiesz co spakować? Ten artykuł jest właśnie dla Ciebie! Dowiedz się, co powinno znaleźć się w Twoim plecaku i ciesz się relaksem nad morzem bez zbędnego stresu.

Słońce woda ręcznik

Idąc na plażę, niezbędne jest odpowiednie przygotowanie – warto zabrać ze sobą kilka kluczowych elementów, aby móc cieszyć się wypoczynkiem i relaksować bez niepotrzebnego stresu. Pierwszą rzeczą, którą warto zabrać jest oczywiście krem przeciwsłoneczny. Bez niego narażamy się na poważne problemy skórne oraz poparzenia słoneczne.

Należy pamiętać o aplikacji kremu kilkakrotnie w czasie dnia oraz o jego wyborze – nocnego spaceru po plaży nikomu nie będzie potrzebny krem do opalania!

Drugim istotnym elementem jest odpowiednie nawodnienie organizmu.
W upalne dni łatwo jest stracić płyny, dlatego ważne jest spożywanie dużej ilości wody bądź innych napojów – najlepiej tych pozbawionych cukru czy sztucznych barwników. Kolejną sprawą będą oczywiście ręczniki – choć najwięksi fani słońca lubią wysuszać się same naturą, to jednak przydatna będzie miękka tkanina umożliwiająca usuwanie piasku czy osuszanie ciała.

Ochrona przed słońcem

Jednym z najważniejszych elementów, jakie powinniśmy zabrać ze sobą na plażę, jest ochrona przed słońcem. Długotrwałe przebywanie na słońcu może prowadzić do nieprzyjemnych skutków, takich jak podrażnienia i poparzenia skóry. Aby uniknąć ich wystąpienia warto pamiętać o kilku rzeczach.

Przede wszystkim należy zabrać ze sobą krem z filtrem przeciwsłonecznym.

Najlepiej wybierać kosmetyki, których współczynnik ochrony wynosi co najmniej SPF 30 oraz które chronią zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Warto również pamiętać o nakładaniu kremu co około dwie godziny lub po każdym wejściu do wody.

Ponadto przyda nam się także dodatkowa ochrona przed słońcem w postaci kapelusza czy parasola. Dzięki temu będziemy mogli odpocząć bez ryzyka nabawienia się oparzeń słonecznych i innych nieprzyjemności wynikających z nadmiernego nasłonecznienia. Pamiętajmy też, aby stosować się do kilku prostych zasad – unikajmy intensywnego słońca w godzinach od 11:00 do 15:00 oraz korzystajmy z cienia drzew lub parasoli. Zadbajmy o swoją skórę już teraz, by móc cieszyć się piękną opalenizną bez żadnych nieprzyjemnych skutków.

Wakacyjna lektura

Na plażę warto zabrać nie tylko koc, ręcznik i przeciwsłoneczny krem, ale również dobrych lektur. Wakacje to świetna okazja do nadrobienia zaległości czytelniczych lub zapoznania się z nowymi autorami. Wśród polecanych książek znajdziemy zarówno powieści sensacyjne, romanse czy komedie romantyczne, jak i bestsellery obyczajowe czy literaturę faktu. Ciekawą propozycją może być także audiobook – dzięki niemu nie trzeba trzymać w łapach ciężkiego tomu, a jednocześnie można przyswajać wiedzę nawet podczas długiego spaceru po plaży.

Wybierając lektury na urlop warto pamiętać o kilku ważnych czynnikach. Przede wszystkim dobrze jest wybierać takie pozycje, które nas interesują i sprawiają przyjemność w czytaniu. Musimy także brać pod uwagę miejsce docelowe – jeśli jadziemy nad morze lub na wyspę to idealnym wyjściem będzie sięgnąć po powieści morskie lub przygodowe skupione na życiu nad wodą lub opisujące egzotyczne krajobrazy. Nie zapominajmy jednak też o klasycznym dziełach literatury – ciekawym pomysłem może być odświeżenie znajomości ze swoimi ulubionymi autorami czy dziełami szkolnej lektury.

Piknik na plaży

Piknik na plaży to jedna z najprzyjemniejszych form spędzania czasu podczas wakacji. Jednak, żeby ten pomysł się udał, warto odpowiednio przygotować się i zabrać ze sobą kilka niezbędnych rzeczy.

Przede wszystkim potrzebne będą oczywiście ręczniki plażowe – najlepiej kilka, żeby mieć zapas na zmianę.

Również koc lub mata do leżenia będzie bardzo przydatny.

Jeśli chodzi o jedzenie, to piknik bez dobrego jedzenia to jak plaża bez piasku. Nie może zabraknąć przede wszystkim wody, owoców oraz kanapek lub sałatek. Warto również pomyśleć o przekąskach typu orzeszki czy chipsy. Oczywiście nie zapominajmy o naczyniach i sztućcach – talerze, kubki i sztućce są konieczne aby móc cieszyć się naszymi smakołykami w wygodny sposób. Poza tym stosowne nakrycie głowy oraz okulary przeciwsłoneczne są nieodłącznym dodatkiem każdego piknikowicza.

Aktywny styl życia

Na plaży można nie tylko leniuchować pod parasolem, ale również aktywnie spędzać czas.

Jeżeli chcesz cieszyć się sportowym wakacyjnym stylem życia, zadbaj o odpowiedni ekwipunek.

Do walizeczki na plażę zabierz koniecznie:

• pilotkę lub klapki dla ochrony stóp przed ostro kłującymi kamieniami i muszlami
• piłkę do siatkówki lub frisbee – kompletna rozrywka dla całej rodziny!
• dmuchane koło ratunkowe, ponton czy deskę surfingową – jeśli masz ochotę spróbować czegoś bardziej wymagającego
• treningsy lub krótkie spodenki, bluzę z długim rękawem i kapelusz z daszkiem – uchronią Cię przed poparzeniem słonecznym

Dodatkowo pomyśl o upakowaniu butelek z napojami izotonicznymi oraz przekąsek energetycznych. To zapewni Ci potrzebną dawkę energii do bezpiecznej i efektywnej aktywności.

Podsumowanie

Jeśli planujesz spędzić dzień na plaży, warto pamiętać o kilku podstawowych rzeczach. Po pierwsze, należy zabrać ze sobą odpowiedni strój kąpielowy i ochraniacz przeciwsłoneczny, aby zapobiec poparzeniom skóry. Warto także wziąć ze sobą ręcznik oraz cienką koszulę lub pareo do okrycia się po opalaniu. Nie zapomnij również o napojach i przekąskach, a dla chętnych – książce lub grach plażowych. Zabierz ze sobą całe niezbędne wyposażenie w jednej torbie lub plecaku.

Co spakować na plażę? – FAQ

Co powinienem zabrać ze sobą na plażę?

Aby dobrze się bawić i czuć się komfortowo, warto pamiętać o kilku podstawowych rzeczach:

Jakie ubrania nadają się na plażę?

Najlepiej wybrać lekkie, przewiewne, jednoczęściowe stroje kąpielowe oraz ubrania luźne i lżejsze. Warto pomyśleć także o nakryciu głowy, takim jak kapelusz lub czepek.

Czy potrzebuję ręczników na plaży?

Tak, oczywiście! Na plaży przydadzą Ci się przynajmniej dwa lub trzy ręczniki – jeden do okrycia się po kąpieli, drugi do leżenia i trzeci w razie potrzeby do osuszenia obuwia lub sprzętu sportowego.

Jakie kosmetyki należy zabrać na plażę?

Krem z filtrem słonecznym to absolutna konieczność. Należy również pamiętać o innych produktach chroniących skórę przed słońcem oraz produkty pielęgnacyjne dla włosów i twarzy (np. nawilżający spray).

Czego nie można zapomnieć zabrac ze sobą na piknik?

Na piknik niezbędny jest kosz piknikowy lub torba termiczna z jedzeniem i napojami, kubki lub butelki z wodą. Nie zapomnij również o kocu piknikowym, na którym możesz usiąść lub położyć się.